Und täglich grüßt die Müdigkeit

Gesundheit: Ärztin Lara Schneider erklärt, warum wir im Frühjahr so müde sind und was wir dagegen tun können.

Frühjahrsmüdigkeit – ist das nun bloß ein Mythos oder doch etwas, das wir ernst nehmen sollten? Im Moment jedenfalls lässt sich gut beobachten, wie allerorten kräftig gegähnt wird. Draußen blüht die Natur, aber wir können uns nicht vom Sofa lösen, als wäre es noch tiefster Winter. Und dann kommt jetzt auch noch die Zeitumstellung dazu. Wie können wir unseren Energiehaushalt in dieser Übergangszeit aufrüsten, damit der Frühling Spaß macht?

Die Ärztin Lara Schneider aus Olfen kann das Phänomen nicht nur medizinisch einordnen, sondern sie weiß auch, wie wir uns gerade jetzt gesund ernähren können.

Liebe Frau Schneider, was ist denn Frühjahrsmüdigkeit?

Lara Schneider: In der Schulmedizin gibt es den Begriff Frühjahrsmüdigkeit nicht, aber den Begriff der Winterdepression. Und ich glaube, da liegt auch der Schlüssel für die Erschöpfung, die viele nach dem Winter verspüren. Bevor es künstliches Licht gab, haben wir unsere tägliche Arbeit, solange es Tageslicht gab, gemacht. Das heißt, im Winter war wenig Arbeit und viel Ruhen. Heutzutage haben wir ständig künstliches Licht und wollen im Winter genauso produktiv sein wie im Sommer. Da fehlt die Erholung, die früher durch die Jahreszeiten von außen sozusagen aufgezwungen wurde. Und somit kommen wir ohne ausreichende Erholung aus dem Winter und sind im Frühjahr schon erschöpft.